Herz aktiv

Gesund und fit durch das beste Alter
Der Kurs richtet sich an Senioren (65+), die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben.
Sie lernen in diesem Kurs vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, zum Erhalt einer flexiblen, geschmeidigen Muskulatur sowie zur Entspannungsfähigkeit des Körpers kennen. Achtsam nehmen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahr und erweitern diese Schritt für Schritt. Kurze Ausdauertrainingsphasen kräftigen darüber hinaus Herz und Kreislauf.
Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk


10 Vormittage, 03.07.2024 - 04.09.2024
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 03.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 10.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 17.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 24.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 31.07.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 07.08.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 14.08.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 21.08.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 28.08.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 04.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Viviane Bieth
1.340
Gebühr: 40,70 € (gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr: 34,00 € (gültig ab 13 Teilnehmenden)

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Viviane Bieth

    1. Rückentraining - bewegen statt schonen1.354

      25.09.24 - 27.11.24 (10-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Kusel
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Herz-Kreislauf-Training1.355

      25.09.24 - 27.11.24 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Kusel
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze.)
    3. Gesunde Snacks für Zwischendurch1.517

      25.10.24 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
      Kusel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    4. Meal Prep- Essensvorbereitung für die Woche1.518

      19.11.24 (1-mal) 17:30 - 20:30 Uhr
      Kusel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    5. Kochkurs für die ganze Familie1.519

      31.01.25 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
      Kusel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    6. Heimische Hülsenfrüchte1.516

      18.02.25 (1-mal) 17:30 - 20:30 Uhr
      Kusel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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Essen und Trinken / Ernährung