Lernen Sie wie man Mobilisation, Stabilisation, Ausdauer und Koordination trainiert, um Ihren Körper vital und gesund zu halten. Dadurch bewältigen Sie den Alltag auf Dauer einfacher. Beweglichkeit und Balance stehen auch hier im Fokus.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk