Rückentraining - bewegen statt schonen


Werde wieder schmerzfrei und steigere Deine Leistungsfähigkeit. 

Werde ausgeglichener und steigere Dein Wohlbefinden.

Bekomme wieder mehr Kraft und Energie für Deinen Alltag.

 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken und Rumpfmuskulatur stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen Ihres Rückens im Alltag zu schaffen.  Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Es handelt sich um keine Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

 
 




10 Vormittage, 25.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, wöchentlich, 10:45 - 11:45 Uhr
10 Termin(e)
Mi 25.09.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 02.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 09.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 16.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 23.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 30.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 06.11.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 13.11.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 20.11.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 27.11.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Viviane Bieth
1.354
Gebühr: 41,00 € (gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr: 34,00 € (gültig ab 13 Teilnehmenden)

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