Yoga schenkt uns Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Stärke. Diese Erfahrung wollen wir durch achtsames Üben der verschiedenen Yogahaltungen, Atem- und Meditationstechniken weiter vertiefen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen.