Bewegung die verbindet - Kurs für Seniorinnen und Senioren
Ziel ist nicht nur gemeinsam Spaß zu haben sondern auch, Wissen und Kompetenzen zu vermitteln um die eigene Gesundheit zu fördern und die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten.
Mit Bällen und verschiedenen Alltagsmaterialien üben wir gemeinsam Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination ein, verbessern die Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Gedächtnis. Sie lernen Bewegungsabläufe und Übungen kennen, die Sie leicht in den eigenen Alltag übertragen können.
Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist anpassbar - Ziel ist es Spaß an der Bewegung zu haben!
Das gemeinsame Lernen in der Gruppe bietet Möglichkeiten zum Austausch und gemeinsame Erlebnisse.
Der Kurs richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.
Der Kursraum ist leider nicht barrierefrei zugänglich.
In diesem Kurs ist ein verspäteter Einstieg möglich! Bitte wenden Sie sich in diesen Fall an uns.
