Mental Load - ein erster Einstieg in ein ernstes Thema
www.pixabay.comSchwarzweiß Bild einer starken, selbstbewussten Putzfrau mit gepunktetem Kopftuch als eine Art Grafitti auf einer Betonwand im Treppenaufgang mit Metallgeländer und Beleuchtung in Form einer steigenden Aktienkurve.
„Die Oma hat Geburtstag, da muss noch ein Kuchen her; die Pflanzen müssen gegossen werden, ach ja, Einkaufen muss ich auch noch.“
Diese unsichtbare „To-Do-Liste“ des Sich-Kümmerns und Organisierens muss ständig angepasst werden. Die eigentliche Belastung dieser – oft ungesehenen – Arbeit ist das Gefühl für alles verantwortlich zu sein. Der Kopf ist konstant am Rotieren und die Angst, irgendetwas zu vergessen hängt im Nacken.
Wie kommt es, dass überwiegend Frauen davon betroffen sind? Welchen Anteil haben Partnerschaften, das Umfeld sowie eigene Ansprüche und die eigene Lebenssituation an dieser Stresssituation?
Wenn Sie sich in der Beschreibung des Mental Loads wiederfinden: im Workshop wollen wir erarbeiten, wie hoch die jeweils eigene Belastung ist, was sie mit uns macht und erste Schritte aus der Situation definieren.
