Hatha-Yoga


Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
 
Folgende Vorteile hat regelmäßiges Praktizieren von Hatha Yoga: 
  • Verbessert das Gleichgewicht
  • Stärkt die Muskeln und Flexibilität
  • Lockert Verspannungen und löst Blockaden
  • Rückenschmerzen sowie Nackenschmerzen lassen nach
  • Wirkt entspannend und entstresst
Alle Übungen werden mit Atem verbunden und bewusst wahrgenommen. Am Ende der Einheiten steht eine Entspannungsübung.

Bitte mitbringen: Isomatte und eine Wolldecke.


10 Abende, 13.03.2025 - 12.06.2025
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 13.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 20.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 27.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 03.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 10.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 08.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 15.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 22.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 05.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 12.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Christel Meyer
25.3.301.001
Gebühr: 61,00 € (gültig von 8 bis 12 Teilnehmenden)
Gebühr: 51,00 € (gültig ab 13 Teilnehmenden)

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