Rücken Fit


Werde wieder schmerzfrei und steigere Deine Leistungsfähigkeit. 

Werde ausgeglichener und steigere Dein Wohlbefinden.

Bekomme wieder mehr Kraft und Energie für Deinen Alltag.

 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken und Rumpfmuskulatur stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen Ihres Rückens im Alltag zu schaffen.  Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Es handelt sich um keine Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

 
 




4 Vormittage, 12.06.2024 - 03.07.2024
Mittwoch, wöchentlich, 10:45 - 11:45 Uhr
4 Termin(e)
Mi 12.06.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 19.06.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 26.06.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 03.07.2024 10:45 - 11:45 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Viviane Bieth
1.360
Gebühr: 16,50 € (gültig bis 12 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Viviane Bieth

    1. Zumba Gold im Stuhl1.358

      Fitness im Sitzen
      02.04.24 - 25.06.24 (12-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Glan-Münchweiler
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Herz aktiv1.359

      Gesund und fit durch das beste Alter
      03.04.24 - 26.06.24 (11-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Kusel
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)