Fitnesskurs für Frauen (Kurs A)


Unter diesem Motto lernen die Teilnehmerinnen bei der Kursleiterin Eva Bartz Übungen aus dem Bereich Herz-/ Kreislauftraining kennen. Mit diesen wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Faszientraining, Balanceübungen zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Chi-Techniken sowie Atem- und Körperübungen zur Entspannung, die Sie auch gut in Ihrem Alltag einsetzen können, runden das Programm ab.
Die Bewegungsabläufe werden unter fachlicher Anleitung erlernt und eingeübt. Der Kurs ist offen für alle Frauen – egal auf welchem Fitnessniveau.




10 Abende, 09.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 09.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 16.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 23.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 30.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 07.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 28.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 04.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 11.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 18.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Mo 25.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Eva Bartz
0.301
Gebühr: 34,00 € (gültig ab 13 Teilnehmenden)
Gebühr: 41,00 € (gültig von 8 bis 12 Teilnehmenden)

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      09.09.24 - 25.11.24 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Kusel
      Plätze frei
      (Plätze frei)