Zumba®-Gold im Sitzen ist die einfachste Form von ZUMBA®.
Zumba® Gold ist perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. MIt Zumba® Gold erlernen Sie Übungen zu einem langsamen Fitnessaufbau z. B. nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level ausgehend. Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk
Dieser Kurs wird gefördert durch das Projekt "Gesundheitsförderung und Prävention für ältere Menschen (65+) im Landkreis Kusel".
