Hatha-Yoga


Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
 
Folgende Vorteile hat regelmäßiges Praktizieren von Hatha Yoga: 
  • Verbessert das Gleichgewicht
  • Stärkt die Muskeln und Flexibilität
  • Lockert Verspannungen und löst Blockaden
  • Rückenschmerzen sowie Nackenschmerzen lassen nach
  • Wirkt entspannend und entstresst
Alle Übungen werden mit Atem verbunden und bewusst wahrgenommen. Am Ende der Einheiten steht eine Entspannungsübung.

Bitte mitbringen: Isomatte und eine Wolldecke.


10 Abende, 15.02.2024 - 02.05.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 15.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 22.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 29.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 07.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 14.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 21.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 11.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 18.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 25.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Do 02.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr Rothenfeldschule, Bahnhofstraße 57b, 66914 Waldmohr
Christel Meyer
3.316
Gebühr: 61,00 € (gültig von 8 bis 12 Teilnehmenden)
Gebühr: 51,00 € (gültig ab 13 Teilnehmenden)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Kusel
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)