Herz-Kreislauf-Training


Der Kurs richtet sich an Senioren (65+), die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben.
Sie lernen in diesem Kurs vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, zum Erhalt einer flexiblen, geschmeidigen Muskulatur sowie zur Entspannungsfähigkeit des Körpers kennen. Achtsam nehmen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahr und erweitern diese Schritt für Schritt. Kurze Ausdauertrainingsphasen kräftigen darüber hinaus Herz und Kreislauf.
Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk


11 Vormittage, 10.01.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
11 Termin(e)
Mi 10.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 17.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 24.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 31.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 07.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 14.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 21.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 28.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 06.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 13.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi 20.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Viviane Bieth
1.355
kostenfrei

Belegung: 
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      16.01.24 - 19.03.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Glan-Münchweiler
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      Fitness im Sitzen
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      Glan-Münchweiler
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Kusel
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)