Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

für alle Altersgruppen geeignet

In diesem Kurs erlernen Sie Yoga-Übungen, die unterschiedliche Körperteile ansprechen. Die traditionellen Körperübungen werden schrittweise aufgebaut. Durch Körper-, Konzentrations- und Entspannungsübungen werden Muskeln und Gelenke gestärkt. Gezielte Atemübungen führen zu innerer Ausgeglichenheit und Balance. Die verbesserte Atmung wirkt beruhigend und stabilisierend. Kleine Meditationseinheiten laden ein, zur Ruhe zu kommen. Theoretische und philosophische Grundlagen der Yoga-Lehre unterstützen die Praxis.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke zum Warmhalten, ein Sitzkissen und gegebenfalls warme Socken mit.

Zeiten

10 Abende, 05.01.2023 - 09.03.2023
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	05.01.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	12.01.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	19.01.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	26.01.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	02.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	09.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	16.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	23.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	02.03.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	09.03.2023 18:30 - 20:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG