Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

für alle Altersgruppen geeignet
In diesem Kurs erlernen Sie Yoga-Übungen, die unterschiedliche Körperteile ansprechen. Die traditionellen Körperübungen werden schrittweise aufgebaut. Durch Körper-, Konzentrations- und Entspannungsübungen werden Muskeln und Gelenke gestärkt. Gezielte Atemübungen führen zu innerer Ausgeglichenheit und Balance. Die verbesserte Atmung wirkt beruhigend und stabilisierend. Kleine Meditationseinheiten laden ein, zur Ruhe zu kommen. Theoretische und philosophische Grundlagen der Yoga-Lehre unterstützen die Praxis.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke zum Warmhalten, ein Sitzkissen und gegebenfalls warme Socken mit.



10 Abende, 05.01.2023 - 09.03.2023
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do05.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do12.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do19.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do26.01.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do02.02.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do09.02.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do16.02.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do23.02.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do02.03.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Do09.03.2023
18:30 - 20:00 Uhr
Dietmar Rampe
1.325
Gebühr: 61,00 € (gültig von 8 bis 12 Teilnehmenden)
Gebühr: 51,00 € (gültig ab 13 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
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