Herz-Kreislauf-Training

Gesund und fit durch das beste Alter
Der Kurs richtet sich an Senioren, die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben. Lernen Sie, Risiken von Erkrankungen wie Herzinfarkt oder auch Bluthochdruck vorzubeugen. Inhalte sind eine kreislauffördernde Gymnastik und ein Training zur Kräftigung der Gesamtmuskulatur. Trainingsziele sind Kraft, Beweglichkeit, Förderung der Koordination und eine gute Körperhaltung. Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk



10 Vormittage, 31.08.2022 - 02.11.2022
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi31.08.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi07.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi14.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi21.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi28.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi05.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi12.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi19.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi26.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Mi02.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Viviane Bieth
1.336
kostenfrei

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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