Herz-Kreislauf-Training

Gesund und fit durch das beste Alter
Der Kurs richtet sich an Senioren, die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben. Lernen Sie, Risiken von Erkrankungen wie Herzinfarkt oder auch Bluthochdruck vorzubeugen. Inhalte sind eine kreislauffördernde Gymnastik und ein Training zur Kräftigung der Gesamtmuskulatur. Trainingsziele sind Kraft, Beweglichkeit, Förderung der Koordination und eine gute Körperhaltung. Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk



10 Vormittage, 31.08.2022 - 02.11.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi31.08.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi07.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi14.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi21.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi28.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi05.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi12.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi19.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi26.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mi02.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Viviane Bieth
1.336
kostenfrei

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

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Plätze frei

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