Fit und beweglich, Verspannungen vorbeugen >Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Straffung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper geschmeidiger erhalten möchten. Hierzu werden Faszienrolle und Matte benötigt. Im Kurs lernen Sie Übungen kennen, die die Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation fördern. Schaffen Sie die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für weiteres, erfolgreiches Training.
