Mental-Training


Den Begriff Mental Training hört man immer öfter. Aber was ist das eigentlich? Mental stark zu sein und mentale Techniken zu beherrschen, dient nicht nur Spitzensportlern,
sondern ist sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag hilfreich. Mentale Stärke
bedeutet, unabhängig von inneren und äußeren Störfaktoren zu sein, sein volles
Leistungsspektrum abrufen zu können und all seine Ressourcen und Fähigkeiten einzusetzen, um selbst gesetzte Ziele zu erreichen.
Mit Hilfe mentaler Methoden steigern Sie lhr Selbstbewusstsein, beeinflussen Sie Ihre
Gedanken positiv, erreichen Sie Ihre Ziele und bleiben Sie auch in kritischen Situationen gelassen. ln diesem Kurs erhalten Sie einen ersten Einblick in die Wirkungsweise des mentalen Trainings. Sie erlernen außerdem Methoden, die Sie zuhause ohne Hilfsmittel fortführen und intensivieren können. Diese helfen Ihnen, lhr
mentales Leistungsvermögen zu verbessern, Leistungsdruck besser zu meistern, Ruhe und Gelassenheit einkehren zu lassen und Blockaden im Alltagsleben eigenständig zu lösen.
Mentale Stärke können Sie trainieren wie Radfahren.
So erreichen Sie langfristig eine positive Lebensqualität.
Agieren statt reagieren — neue Sichtweisen entwickeln




3 Abende, 09.03.2021 - 23.03.2021
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
3 Termin(e)
Kerstin Weber
3.316
Gebühr:
18,50
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
15,50
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung:

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