Hatha-Yoga

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger/innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie u.a. die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen.


10 Abende, 09.01.2020 - 19.03.2020
Donnerstag, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Dietmar Rampe
1.319
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Gebühr:
61,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
51,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)

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