Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining neu

Outdoor-Training
Fitness pur in der Natur
Wie wichtig Bewegung und frische Luft sind, weiß jeder. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie beides optimal verknüpfen können. Sie erfahren ein effektives Ganzkörpertraining, welches Sie jederzeit auch in Ihrem Alltag ausführen können.
Durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht holen Sie sich das Fitnessstudio in die Natur. Nach einer gemeinsamen Erwärmung verbinden kurze Laufeinheiten die kurzweiligen individuell gestaltbaren Workouts an verschiedenen Standpunkten bevor ein entspannter gemeinsamer Abschluss die Einheiten abrundet. Mit diesen wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert.


8 Abende, 22.10.2019 - 10.12.2019
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Nadine Müller
0.321
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Treffpunkt Eingang B
Gebühr:
32,50
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
27,50
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung: