Erlebnis Waldbaden


Waldbaden (jap. Shinrin Yoku) ist das Eintauchen in die Waldatmosphäre und das achtsame Wahrnehmen mit allen Sinnen. Das Aufhalten und Bewegen im Wald sorgt für körperliche und mentale Regeneration und Stärkung. Waldbaden ist ein stilles Schlendern in der Natur ohne Ziel und ohne Absicht. Es ist ein  genussvolles „Seele-baumeln-lassen“. Der Aufenthalt im Wald ist ganzheitliche Gesundheitsförderung, von der Stärkung des Immunsystems über die gezielte Entspannung bis hin zu mehr Ausgeglichenheit. Unterwegs werden wir durch gezielte Achtsamkeitsübungen die Wirkung des Waldes intensiv erfahren, um anzukommen, zu entschleunigen und die Sinne zu öffnen. Man benötigt keine speziellen Voraussetzungen für das Waldbaden – nur die Offenheit, sich auf den Wald als Ort der Ruhe und Kraft einzulassen.

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, entsprechende Kleidung,  kleiner Rucksack, kleine Wegzehrung.




1 Nachmittag, 28.09.2019
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Birgit Schmid-Schummel
1.334
Treffpunkt: Weiher am VDK-Heim, Zur Winterhelle, 66869 Kusel
Gebühr:
12,50
Belegung:

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Kusel - Winterhellen-Weiher
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