Autogenes Training


Autogenes Training – Sie erlernen eine bewährte Methode zur Tiefenentspannung. Das Zusammenspiel von gedanklichen Vorstellungen und körperlichen Veränderungen ist hierbei entscheidend. Ihnen wird bewusst, wie sich ihre Gedanken auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden auswirken. Sie werden einige Aha- Erlebnisse haben, wie Sie Ihren Stress oft selbst erzeugen.

Autogenes Training wirkt sich auf verschiedene Bereiche aus:
• Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• Hilfe zur Beseitigung von Schlafproblemen
• Bessere Konzentrationsfähigkeit
• Insgesamt schnellere Regeneration


Autogenes Training ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 Abs. 1 SGB V. D.h. nach dem Kurs erhalten Sie mind. 75,00 Euro von Ihrer Krankenkasse zurück.

>Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.



8 Abende, 03.02.2021 - 24.03.2021
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Sandra Bickelmann
0.311
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Gebühr:
100,00
Belegung:

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