Herz aktiv Gesund und fit durch das beste Alter Der Kurs richtet sich an Senioren (65+), die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben.
Sie lernen in diesem Kurs vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, zum Erhalt einer flexiblen, geschmeidigen Muskulatur sowie zur Entspannungsfähigkeit des Körpers kennen. Achtsam nehmen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahr und erweitern diese Schritt für Schritt. Kurze Ausdauertrainingsphasen kräftigen darüber hinaus Herz und Kreislauf.
Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk
Zeiten 10 Vormittage, 31.05.2023 - 02.08.2023 Anzahl 10 Termin(e) Zeit Ort Mi 31.05.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 07.06.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 14.06.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 21.06.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 28.06.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 05.07.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 12.07.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 19.07.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 26.07.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG Mi 02.08.202309:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus , Lehnstr. 16, 66869 Kusel , Raum 210, 2. OG
Leitung Viviane Bieth
Nummer 1.340 Ort Preis kostenfrei
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
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