Go for fit - Aufbaukurs I (Kurs A)


Unter diesem Motto lernen die Teilnehmerinnen bei der Kursleiterin Eva Bartz Übungen aus dem Bereich Herz-/ Kreislauftraining kennen. Mit diesen wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Faszientraining, Balanceübungen zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Chi-Techniken sowie Atem- und Körperübungen zur Entspannung, die Sie auch gut in Ihrem Alltag einsetzen können, runden das Programm ab.
Die Bewegungsabläufe werden unter fachlicher Anleitung erlernt und eingeübt. Der Kurs ist offen für alle Frauen – egal auf welchem Fitnessniveau.





10 Abende, 16.01.2023 - 27.03.2023
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo16.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo23.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo30.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo06.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo13.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo27.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo06.03.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo13.03.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo20.03.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo27.03.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Eva Bartz
0.301
Gebühr: 34,00 € (gültig von 13 bis 18 Teilnehmenden)
Gebühr: 41,00 € (gültig von 8 bis 12 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
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