Hatha-Yoga

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
In diesem Kurs erlernen Sie Yoga-Übungen, die unterschiedliche Körperteile ansprechen. Die traditionellen Körperübungen werden schrittweise aufgebaut. Durch Körper-, Konzentrations- und Entspannungsübungen werden Muskeln und Gelenke gestärkt. Gezielte Atemübungen führen zu innerer Ausgeglichenheit und Balance. Die verbesserte Atmung wirkt beruhigend und stabilisierend. Kleine Meditationseinheiten laden ein, zur Ruhe zu kommen. Theoretische und philosophische Grundlagen der Yoga-Lehre unterstützen die Praxis.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und eine Decke.

Zeiten

10 Nachmittage, 16.03.2023 - 15.06.2023
Donnerstag, 16:30 - 18:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	16.03.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	23.03.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	30.03.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	13.04.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	20.04.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	27.04.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	04.05.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	11.05.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	25.05.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do	15.06.2023 16:30 - 18:00 Uhr	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG