Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

für alle Altersgruppen geeignet
Mit Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Bringen Sie bitte eine Yogamatte, eine Decke zm Warmhalten, ein Sitzkissen und gegebenenfalls warme Socken mit.



10 Nachmittage, 05.01.2023 - 09.03.2023
Donnerstag, wöchentlich, 14:00 - 15:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do05.01.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do12.01.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do19.01.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do26.01.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do02.02.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do09.02.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do16.02.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do23.02.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do02.03.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Do09.03.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Dietmar Rampe
1.323
Gebühr: 61,00 € (gültig von 8 bis 12 Teilnehmenden)
Gebühr: 51,00 € (gültig ab 13 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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10:30–12:00 Uhr
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Plätze frei

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Plätze frei

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Do 08.09.22
16:30–18:00 Uhr
Kusel
Plätze frei

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Do 05.01.23
16:30–18:00 Uhr
Kusel
Plätze frei

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10:00–11:30 Uhr
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Plätze frei

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Do 05.01.23
18:30–20:00 Uhr
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Plätze frei

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Plätze frei

Kreisvolkshochschule Kusel

Lehnstraße 16 Eingang B
66869 Kusel

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