Herz-Kreislauf-Training

Gesund und fit durch das beste Alter
Der Kurs richtet sich an Senioren, die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben. Lernen Sie, Risiken von Erkrankungen wie Herzinfarkt oder auch Bluthochdruck vorzubeugen. Inhalte sind eine kreislauffördernde Gymnastik und ein Training zur Kräftigung der Gesamtmuskulatur. Trainingsziele sind Kraft, Beweglichkeit, Förderung der Koordination und eine gute Körperhaltung. Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.

Zeiten	5 Vormittage, 23.11.2022 - 21.12.2022 Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
Anzahl	5 Termin(e) Zeit Ort Mi 23.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG Mi 30.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG Mi 07.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG Mi 14.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG Mi 21.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Leitung	Viviane Bieth
Nummer	1.338
Ort	Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Preis	kostenfrei