Zumba Gold im Stuhl
Fitness im SitzenZumba®-Gold im Sitzen ist die einfachste Form von ZUMBA®. Ein Sport- und Fitnessprogramm, das Teilnehmende mit Gelenk- und Gehproblemen und ältere Erwachsene entwickelt wurde.
Es bietet eine Ganzkörper-Kräftigung zum Rhythmus der Musik und eignet sich hervorragend für Senior*innen, um fit und in Bewegung zu bleiben. Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Einstieg mit aufbauender Intensität je nach Level. Sie lernen auf behutsame Weise, Bewegung für sich (wieder-) zu entdecken. Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk
| 5 Vormittage, 22.11.2022 - 20.12.2022 Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr | |||||||||||||||||||
5 Termin(e)
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Viviane Bieth | |||||||||||||||||||
| 1.346 | |||||||||||||||||||
kostenfrei | |||||||||||||||||||
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Viviane Bieth
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