Zumba Gold im Stuhl

Fitness im Sitzen
Zumba®-Gold im Sitzen ist die einfachste Form von ZUMBA®. Ein Sport- und Fitnessprogramm, das Teilnehmende mit Gelenk- und Gehproblemen und ältere Erwachsene entwickelt wurde.
Es bietet eine Ganzkörper-Kräftigung zum Rhythmus der Musik und eignet sich hervorragend für Senior*innen, um fit und in Bewegung zu bleiben. Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Einstieg mit aufbauender Intensität je nach Level. Sie lernen auf behutsame Weise, Bewegung für sich (wieder-) zu entdecken. Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk



10 Vormittage, 30.08.2022 - 08.11.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di30.08.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di06.09.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di13.09.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di20.09.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di27.09.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di04.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di11.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di18.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di25.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di08.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Viviane Bieth
1.341
kostenfrei

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

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