Fit mit und ohne Geräte neu

Kurs für Frauen
Dieser Kurs beinhaltet Ausdauer- und Kraftübungen für den ganzen Körper, durch die das Herkreislaufsystem gestärkt wird. Sie erlernen abwechslungsreiche Übungen mit dem Einsatz Einsatz einer "Kettle Bell" (4 kg) oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel des Kurses ist es, die Muskulatur zu stärken und die Fettverbrennung anzuregen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Kettle Bell, Handtuch und Getränk



10 Abende, 08.10.2019 - 10.12.2019
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Andreas Fojtik
0.320
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 12, EG
kostenfrei

 
  1. Kreisvolkshochschule Kusel

    Trierer Straße 49-51
    66869 Kusel

    Tel.: 06381 9175300
    Fax: 06381 917530-99
    kvhs@kv-kus.de
    KVHS Kusel

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