Rückenfitness mit Entspannung

(Kurs für Frauen)
In diesem Kurs lernen Sie Übungen aus dem Bereich der Funktionalen Gymnastik für den ganzen Bewegungsapparat, die durch die richtige Mischung und Dosierung Ihre körperliche  Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern können. Verschiedene Kleingeräte und das Thera-Band kommen zum Einsatz. Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Zum Abschluss werden verschiedene bewährte Entspannungsmethoden erlernt und angewandt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.



10 Abende, 13.09.2019 - 22.11.2019
Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Inge Stoll
1.372
Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Gebühr:
41,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
34,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung:
 
  1. Kreisvolkshochschule Kusel

    Trierer Straße 49-51
    66869 Kusel

    Tel.: 06381 9175300
    Fax: 06381 917530-99
    kvhs@kv-kus.de
    KVHS Kusel

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