Gesundheitswanderungen für Frauen
„Let’s go – jeder Schritt hält fit“


Jürgen Wachowski (Gesundheitswanderführer)

Gesundheitswandern steht unter dem Motto „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ und ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das der Deutsche Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der FH Osnabrück entwickelt hat. Die Wanderungen sind besonders für Interessierte gedacht, die auf sanftem Weg (wieder) etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Unterwegs wird nicht nur gewandert, sondern zusätzlich Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilitätsübungen erlernt. Die Koordination wird ebenfalls trainiert. Der Spaß wird dabei nicht zu kurz kommen!

Jede Wanderung endet mit einer kleinen Entspannungsübung. Bewegungsmangel ist ein großes Risiko für viele Gesundheitsprobleme. Wandern ist Gesundheitssport. Er darf ruhig anstrengen, aber nicht überanstrengen. Wandern verbrennt fast genauso viele Kalorien pro Kilometer wie Joggen. Wandern tut gut! Eine wohltuende Mischung aus Fitness, Entspannung, Naturerleben und Geselligkeit – ein ganzheitliches kombiniertes Fitness- und Wellnessprogramm.

Bitte mitbringen: Wetterfeste und bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und nach persönlichem Bedarf Getränke.

>Treffpunkt: Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, >Eingang B


10 Nachmittage, 10.09.2019 - 26.11.2019
Dienstag, 15:00 - 16:00 Uhr
10 Termin(e)
Jürgen Wachowski, Gesundheitswanderführer
0.307
Gebühr:
41,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
34,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung:
 
  1. Kreisvolkshochschule Kusel

    Trierer Straße 49-51
    66869 Kusel

    Tel.: 06381 9175300
    Fax: 06381 917530-99
    kvhs@kv-kus.de
    KVHS Kusel

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