Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung


Unter diesem Motto lernen die Teilnehmerinnen bei der Kursleiterin Eva Bartz Übungen aus dem Bereich Herz-/ Kreislauftraining kennen. Faszientraining, Balanceübungen  zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Chi-Techniken sowie Atem- und Körperübungen zur Entspannung runden das Programm ab. Die Bewegungsabläufe werden unter fachlicher Anleitung erlernt und eingeübt. Der Kurs ist offen  für alle Frauen – egal auf welchem Fitnessniveau.



10 Abende, 16.09.2019 - 02.12.2019
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Eva Bartz
0.301
Jakob-Muth Schule, Hollerstraße 4, 66869 Kusel, Gymnastikhalle
Gebühr bis 12 Teilnehmer:
41,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr ab 13 Teilnehmern:
34,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung:

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