Die »Fünf Tibeter« ® - Workshop


Hervorragend geeignet bei Nacken- und Schulter- verspannungen!

Erleben Sie die DIE FÜNF »TIBETER« ® in dem wundervollen Ambiente der Burg Lichtenberg. Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Methode Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern? Möchten Sie sich frischer fühlen und aktiver sein - alles mit einem möglichst geringen Zeitaufwand? Die Fünf »Tibeter«® sind ein einfaches 20-minütiges Energie-  und Fitnessprogramm für alle. Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Sie bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Diese natürlichen/körpergemäßen Haltungsübungen in Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung haben eine ganzheitliche Wirkung. Aber nicht nur die körperliche Fitness wird durch die Fünf »Tibeter«® gestärkt - auch die mentale. Denn die Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihre soziale und emotionale Intelligenz auf- und auszubauen. So erschließen Sie sich mit den Fünf »Tibeter«® auf natürliche Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu mehr Selbstbewusstsein und zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Es erwarten Sie: Bewegung, Musik, Atem- und Entspannungsmethoden und bewegte Meditation.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, etwas zum Trinken und leichte Kost, sowie bequeme Kleidung.


Bitte mitbringen: Matte, Decke, etwas zum Trinken und leichte Kost  sowie bequeme Kleidung.

1 Tag, 23.11.2019
Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Claudia Spengler
1.300
Burg Lichtenberg, Hufeisenturm
Gebühr:
24,50
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
20,50
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung:
 
  1. Kreisvolkshochschule Kusel

    Trierer Straße 49-51
    66869 Kusel

    Tel.: 06381 9175300
    Fax: 06381 917530-99
    kvhs@kv-kus.de
    KVHS Kusel

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