Meditation - Weg zur inneren Balance


Meditation ist leicht erlernbar und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Meditation stärkt nachweislich Körper, Geist und Seele, löst Verspannungen, kann Ängste und Depressionen abbauen, hilft gegen Unruhe und Schlaflosigkeit und kann sich positiv auf Blutdruck und Konzentration auswirken. In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Meditationsformen wie einfache Atemübungen, Farb-, Körper- und Heilmeditationen sowie Achtsamkeitstechniken für den Alltag. Wenn es das Wetter erlaubt, finden auch Naturmeditationen im Freien statt. Entdecken Sie Ihre innere Kraftquelle und gewinnen Sie eine positive Lebenseinstellung. Geübt wird im Sitzen, Liegen oder Stehen.



10 Abende, 11.03.2020 - 20.05.2020
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Schmid-Schummel
1.337
Burg Lichtenberg, Hufeisenturm
Gebühr:
41,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
34,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung:

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  1. Kreisvolkshochschule Kusel

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    66869 Kusel

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