Yoga für die Gelenke


Durch gezielte und regelmäßige Yoga-Übungen lassen sich viele Gelenkbeschwerden vermeiden bzw. lindern. Zur Erhaltung ihrer Elastizität brauchen Knorpel, Bänder und umgebende Muskulatur einen regelmäßigen Wechsel von An- und Entspannung. Kräftigende Übungen fördern einen straffen Bandapparat und eine starke Muskulatur und sind daher der beste Schutz vor einem Verschleiß der Gelenke. Dehnende Übungen erhöhen die Beweglichkeit der Gelenke und damit die allgemeine Vitalität. In Bezug auf die Gesunderhaltung der Gelenke erlernen Sie in diesem Kurs schwerpunktmäßig dynamische Yoga-Übungen aus dem VINYASAKAMA-Yoga.
Der Kurs findet im neuen Yogaraum in der Rothenfeldschule Waldmohr statt.



10 Abende, 04.02.2019 - 15.04.2019
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Christel Meyer
1.365
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Gebühr:
51,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Gebühr:
61,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Belegung:

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