Total Body Workout


Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich einmal so richtig auspowern wollen. Kraftvolle Beats begleiten ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches nebem dem Herz-Kreislauf-System alle großen Muskelgruppen des Körpers anspricht. Natürlich kommen auch koordinative Elemente und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit nicht zu kurz. Da die eingesetzte Musik die Intensität der Übungen bestimmt, müssen keine Wiederholungen gezählt werden und Sie können sich voll auf Ihren Körper und die Übungen konzentrieren. Durch die hohe Intensität des Trainings werden jede Menge Kalorien verbrannt - sogar noch am nächsten und übernächsten Tag (sog. Nachbrenneffekt)!! Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die gern das Brennen in den Muskeln spüren. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit und achten Sie darauf, vor Kursbeginn über den Tag verteilt mindestens 2 Liter getrunken zu haben.



7 Abende, 08.08.2018 - 26.09.2018
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
7 Termin(e)
Yvonne Limpert
2.303
Veldenz Gymnasium Lauterecken, Amselstraße 22, 67742 Lauterecken, Gymnastikhalle
Gebühr:
28,50
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Belegung:

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1.323 17.10.18
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Lauterecken
2.304 06.02.19
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