Meditation und Achtsamkeit

Eine Reise zur inneren Kraftquelle
Meditation und Achtsamkeit sind wirksame Methoden, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Unser heutiger immer schneller werdender Lebensstil erzeugt oft Stress, Hektik und Unzufriedenheit. Langfristig kann uns das krank machen. Meditation und Achtsamkeit sind leicht erlernbar und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.
Meditative und achtsame Übungen stärken Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsformen kennen. Neben Atemübungen, Farbmeditationen und Tiefenentspannung werden wir auch einfache Stellungen des Achtsamkeits-Yoga kennenlernen.
Bei gutem Wetter finden Naturmeditationen im Freien statt.

Bitte bringen Sie mit: Warme Decke/ Isomatte zum Liegen und bwqueme
Kleidung und evtl. ein kleines Kissen.

Bitte benutzen Sie Eingang B (Hintereingang) des Horst Eckel Hauses.



10 Abende, 12.09.2018 - 28.11.2018
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Schmid-Schummel
1.330
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Gebühr:
41,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
34,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung:

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Kusel
1.331 13.03.19
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