Meditation - Weg zur inneren Balance


Meditation ist leicht erlernbar und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Meditation stärkt nachweislich Körper, Geist und Seele, löst Verspannungen, kann Ängste und Depressionen abbauen und hilft gegen Unruhe und Schlaflosigkeit und kann sich positiv auf Blutdruck und Konzentration auswirken
Bei diesem Kurs lernen Sie, verschiedene Meditationsformen wie einfache Atemübungen, Farb- Körper- und Heilmeditationen sowie Achtsamkeitstechniken für den Alltag. Wenn es das Wetter erlaubt, finden auch Naturmeditationen im Freien statt. Entdecken Sie Ihre innere Kraftquelle und gewinnen Sie eine positive Lebenseinstellung

Geübt wird im Sitzen, Liegen oder Stehen.




Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, bequeme Kleidung und evt. ein kleines Kissen

10 Abende, 07.03.2018 - 23.05.2018
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Schmid-Schummel
2.331
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 210, 2. OG
Gebühr:
41,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr:
34,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Belegung: