Meditation und Achtsamkeit

Eine Reise zur inneren Kraftquelle

Meditation und Achtsamkeit sind wirksame Methoden, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil erzeugt oft Stress, Hektik und Unzufriedenheit. Langfristig kann uns das sogar krank machen.

Meditation und Achtsamkeit sind leicht erlernbar uns lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Meditative und achtsame Übungen stärken Körper, Geist und Seele. Sie lösen Verspannungen im ganzen Körper, Ängste und Depressionen werden abgebaut, Ruhe und Konzentration nach und nach wieder aufgebaut. 

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsformen kennen. Neben Atemübungen, Farbmeditationen und Tiefenentspannung werden wir auch einfache Stellungen des Achtsamkeits-Yoga kennenlernen. Bei gutem Wetter finden Naturmeditationen im Freien statt.

Entdecken Sie ihren inneren Ruheraum uns schöpfen Sie daraus Kraft und Mut für den Alltag. Eine Reise zur inneren Kraftquelle.

Bitte bringen Sie mit: Warme Decke/Isomatte zum Liegen und bequeme Kleidung

Bitte Eingang B des Horst-Eckelhauses verwenden.





Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, bequeme Kleidung und evt. ein kleines Kissen
Anmeldeschluss:06.09.2017

10 Abende, 13.09.2017 - 06.12.2017
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Schmid-Schummel
2.330
Horst Eckel Haus, Lehnstr. 16, 66869 Kusel, Raum 114, 1. OG
Gebühr:
34,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)
Gebühr:
41,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Belegung:
 
  1. Kreisvolkshochschule Kusel

    Trierer Straße 49-51
    66869 Kusel

    Tel.: 06381 9175300
    Fax: 06381 917530-99
    kvhs@kv-kus.de
    KVHS Kusel

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