Die »Fünf Tibeter« ® - Workshop (ausgefallen)


Erleben Sie die DIE FÜNF »TIBETER« ® in dem wundervollen Ambiente der Burg Lichtenberg.
Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Methode, um Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern? Möchten Sie sich frischer fühlen und aktiver sein - alles mit einem möglichst geringen Zeitaufwand? Die Fünf »Tibeter«® sind ein einfaches 20-minütiges Energie- und Fitnessprogramm für alle - egal welchen Alters.
Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Sie bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Diese natürlichen / körpergemäßen Haltungsübungen in Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung haben eine ganzheitliche Wirkung. D.h., sie harmonisieren und vitalisieren unsere Organfunktionen, sowie unser gesamtes Energie- und Immunsystem. Aber nicht nur die körperliche Fitness wird durch die Fünf »Tibeter«® gestärkt - auch die mentale. Denn die Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihre soziale und emotionale Intelligenz auf- und auszubauen. So erschließen Sie sich mit den Fünf »Tibeter«® auf natürliche Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu mehr Selbstbewusstsein und zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Es erwarten Sie: Bewegung, Musik, Atem- und Entspannungsmethoden und bewegte Meditation.
Hervorragend geeignet bei Nacken- und Schulterverspannungen!

Bitte mitbringen: Matte, Decke, etwas zum Trinken und leichte Kost  sowie bequeme Kleidung.
Anmeldeschluss:21.04.2017

Claudia Spengler
3.333
Gebühr bis 12 TN:
29,00
(gültig bis 12 Teilnehmende)
Gebühr ab 13 TN:
24,00
(gültig ab 13 Teilnehmenden)

Weitere Veranstaltungen von Claudia Spengler

 
  1. Kreisvolkshochschule Kusel

    Trierer Straße 49-51
    66869 Kusel

    Tel.: 06381 9175300
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